Oui, on peut concilier jeûne et vie active. À condition de suivre les
précautions adaptées. À la clé, une meilleure santé et des résultats sur de
nombreuses pathologies (maladies auto-immunes, cholestérol, hypertension,
rhumatismes…)…
Écrit par le Dr Lionel Coudron,
spécialiste du jeûne, cet ouvrage démonte les préjugés qui l’entourent et
permet de jeûner en toute sécurité. Il accompagne au quotidien ceux qui
souhaitent jeûner, pour des raisons thérapeutiques (comme dans le cadre d’une
chimiothérapie) ou de bien-être.
Les différents types de jeûne sont passés à la
loupe pour que chacun puisse choisir celui qui lui convient. Quelles sont les
contre-indications ? Combien de temps jeûner ? Comment combattre la
fatigue et les effets secondaires ? Outre des explications scientifiques
vulgarisées, le Dr Lionel Coudron apporte des réponses jour par jour à toutes
ces questions. Enfin, des témoignages et des exercices de méditation et de yoga
complètent le propos.
Le Dr Lionel Coudron est médecin
spécialiste en nutrition, nutrithérapie, biologie, médecine du sport,
acupuncture et psychothérapie. Il accompagne les patients qui souhaitent jeûner
depuis de nombreuses années et dirige l’Institut de YogaThérapie qu’il a créé
il y a plus de 20 ans.
Disponible le 15 mai 2017 – 192
pages – 19 € – coll. Conseils d’expert – éd. Terre vivante
En librairies, magasins bio,
jardineries et sur boutique.terrevivante.org
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