vendredi 18 novembre 2016

Winter break entre filles aux Arcs

Après le marathon de la rentrée, celui des fêtes de fin d’année et le mois de janvier interminable, on a bien besoin d’une parenthèse hivernale pour recharger ses batteries…


Alors c’est décidé, cette année on se la joue égoïste et on abandonne la famille pour s’éclater entre copines, à la montagne ! En altitude l’oxygène est moins présent dans l’air. Pour s’adapter notre corps sécrète une substance dopante proche de l’EPO et produit plus de globules rouges. La luminosité accrue du fait de l’altitude aide notre corps à mieux synthétiser la vitamine D. Ca renforce nos défenses immunitaires et ça aide à lutter contre la "déprime hivernale". 

Parce que rire entre copines, c’est la meilleure thérapie bien-être : la preuve par 5 : Le rire améliore l’oxygénation du coeur et  la circulation du sang ce qui diminue la tension artérielle.
Quand on rit notre corps produit des endorphines ce qui permet de faire descendre son stress. Les endorphines produites quand on rit calment également la douleur. Le rire augmente notre taux d’anticorps, de quoi mieux affronter les petites affections de l’hiver.Le rire aide à positiver, à interagir avec les autres et à mieux accepter nos erreurs.

Les Arcs, c’est l’endroit idéal pour mixer parties de fun toutes ensemble et moments de détente à deux ou trois. Louise la sportive, Amandine la paresseuse, Julie la fêtarde, Sarah l'extatique... Chacune pourra vivre une semaine plaisir tout en partageant de vrais moments de complicité toutes ensemble.

A faire avec Louise, la sportive…

Aux Arcs, le domaine Paradiski offre 425 kms de pistes, un joli terrain de jeu pour Louise qui pourra enchaîner les descentes et servir de guide au reste du groupe.

Le + Adrénaline : l’école Speed Riding School  propose des initiations au Speed Riding, une discipline qui associe skis et mini-voile de parapente pour des sensations décuplées. Ca a l’air dément mais c’est en fait assez abordable pour tout skieur bien à l‘aise sur ses skis. Contact : www.speedriding-school.com  - Tarif : 95€ la 1/2 journée d’initiation.

A faire avec Amandine la paresseuse…

L’espace de loisirs MILLE8 sera surement le camp de base d'Amandine.  Au programme : lecture ou farniente dans les transats du complexe gastronomique Le Lodge,  en dégustant une succulente pâtisserie fabriquée devant vous. Sauna et barbotage dans les bains à remous de LA PISCINE, à regarder passer les skieurs, face au Mont Blanc.

Le + Fun : redescendre par la piste de Luge pour une course poilante entre filles ! Contact : www.lesarcs.com/mille8.html - Tarif : 6€ 

A faire avec Julie la fêtarde… 

Apéro Givré au bar de glace du Village Igloo, après-ski concert live sur le toit du 2134 Brasserie Alpine face au majestueux sommet de l’Aiguille Rouge culminant à 3226 m. d’altitude, nuit de folie au Club-House Le Carré… Julie aura largement de quoi entraîner le groupe dans des soirées effrénées.

Le + Nouveauté à tester : dîner gastro au Diamant Noir, le restaurant du tout nouveau Hotel 5* des Arcs Le Taj-I-Mah, dont la carte est supervisée par le chef étoilé Eric Samson. Contact : www.hotel-tajimah.com 

A faire avec Sarah l’extatique…

Une balade Rando Yoga pour apprendre à lâcher prise, à relier son corps et son esprit, en profitant d’une marche en milieu naturel pour aborder la respiration zen et les moyens d’atteindre un état de pleine conscience. Tout un programme ! Contact : stephaniecourtois73@gmail.com  - Tarif : 28€ / 2h30.

Le + magie : se lever très tôt pour profiter du lever de soleil face au Mont Blanc avec les First Tracks, un petit déjeuner gourmand avec les pisteurs et le plaisir d’être les premiers à profiter de la glisse sur des pistes fraîchement damées. Magique ! Tarif : 10€ avec un forfait de ski en cours de validité

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