Stand Up Paddle Yoga au Shanti Maurice

Implanté le long d’une crique, sur la côte sud de l’île, dans une région encore préservée, le Shanti Maurice bénéficie d’un cadre enchanteur et d’une ambiance qui caractérise la culture mauricienne influencée par l’Inde, l’Afrique, la France et la Chine...

Avec ses 7000 m2, le Nira Spa de l'hôtel, entièrement repensé il y a quelques mois, est un lieux de prédilection pour tous ceux qui cherchent à se ressourcer dans un environnement calme et retiré. Depuis octobre 2014, le spa s'est métamorphosé et propose désormais une approche du bien-être à travers trois philosophies holistiques: Asiatique, Indienne et Naturelle Bio.

Parce qu'un esprit sain dans un corps sain est une devise chère à Shanti Maurice, l'hôtel a également mis en place une multitude de cours spécialisés avec des professionnels, à l'image du Stand Up Paddle Yoga, en compagnie du maître Yogi de l'hôtel, Pragya Mishra Beeputh.

Le Stand Up Paddle Yoga, qu'est ce que c'est ? 

Le Stand Up Paddle Yoga est né de l'association de deux pratiques, Le SUP (Stand Up Paddle) et le Yoga. Le Stand Up Paddle Board est un sport de glisse nautique qui se pratique debout sur une planche plus longue qu'une planche de surf classique à l'aide d'une pagaie. Apparu dans les années 60 à Hawaï mais assez peu populaire, il a faut attendre les années 2000 avant que celui-ci revienne sur le devant de la scène. En parallèle de ce phénomène, certains surfeurs ont également l'idée de pratiquer le Yoga sur leur planche, à l'image de la célèbre surfeuse Shiva Rea, qui méditait assise en attendant les vagues.

Une planche de Stand Up Paddle se prête particulièrement bien à la pratique du yoga sur l'eau car elle est très stable et permet de réaliser des postures de Yoga, tout en ajoutant la complexité de devoir garder son équilibre car le risque de tomber dans l'eau rend l'activité plus exigeante.

Pragya Mishra Beeputh, la maître Yogi du Shanti Maurice, est donc l'une des premières thérapeutes à proposer cette activité au sein d'un hôtel et déclare " C'est une nouvelle expérience. cela n'a pas vocation a remplacer la pratique traditionnelle du yoga mais c'est une très belle occasion de combiner plusieurs domaines et d'offrir une sensation unique d'apaisement, entouré par la beauté de l'océan, son silence, sa tranquillité. Le Stand Up Paddle Yoga permet également d'aller plus loin dans l'état de méditation et de sérénité (bercement des vagues, contact avec l'eau, paysages...) et d'en découvrir encore un peu plus sur soi"

Le Shanti Maurice propose des séances de groupes ou bien des séances individuelles d'une durée d'environ 45 minutes en présence de la maître Yogi de l'hôtel, titulaire d'un doctorat. Les leçons se déroulent dans le lagon à quelques mètres de la plage. Dans un premier temps le professeur prodigue quelques mouvements d'échauffement, avant de commencer avec une prière et des positions de Hatha Yoga, particulièrement faciles pour les débutants. La leçon se termine par un long moment de relaxation appelé Savasana.

Prix:  Cours de Stand Up Paddle Yoga en groupe : 20 € par personne  / Cours de Stand Up Paddle en privé avec le maître Yogi : 65 €  - Nuit à partir de 780€ dans une Junior Suite, en demi-pension.
Informations :  www.shantimaurice.com