Dreamer est un activateur de sommeil par la lumière développé en collaboration avec le European Sleep Center. Il vous propose deux programmes d'endormissement (cohérence cardiaque et coucher de soleil), tous deux utilisant la lumière rouge...
Le programme Dreamer c’est quoi ?
Grâce à un tout petit objet connecté, il suffit de 15 minutes chaque jour associées à des exercices de respiration pour favoriser l’endormissement. Le Dreamer projette une lumière rouge spécifique qui ne bloque par l’hormone du sommeil : la mélatonine. Et, grâce à 15 minutes d’exercice de respiration couplés à la lumière rouge (6 inspirations et 6 expirations), le rythme respiratoire diminue et l’apaisement est quasi immédiat.
