L’hiver a été rude, les organismes stressés et le moral malmené : pour
entamer la belle saison du bon pied, un seul lieu, le Domaine Méjan, au coeur
des Baux de Provence, sous le soleil des Alpilles...
Durant 3 ou 4 jours, l’équipe du
Domaine vous propose de retrouver votre plein équilibre en alliant Rollness®,
Pilate et randonnée en pleine nature, dans un parc naturel qui vous emmène à
travers champs d’oliviers, vignes et forêts de pins.
Le point phare de ce stage
exclusif : les cours de Rollness® & Pilate online en direct de Californie avec
Shirley Marcus, une franco-américaine spécialiste de la remise en forme qui a
développé une expertise dans cette technique à l’avant-garde des techniques corporelles.
Rythmé par un déjeuner conférence animé par une diététicienne, le séjour permet aussi de faire
le point sur les thématiques actuelles du bien-vivre : comment bien
s’alimenter, manger en pleine conscience, les alternatives nutritionnelles,
vegan ou sans gluten….
Et pour compléter ce séjour, le
domaine Méjan propose également massages, stunning therapy ou accès au spa tout
proche.
Forfait stage sur 3 jours avec
hébergement : à partir de 390 Euros par personne.
Le Rollness en 5 mots : Inspiré
de l’énergétique chinoise et axé autour de la respiration et de mouvements doux
en rotation, le Rollness propose de : - rééquilibrer les postures, -
ré-énergiser les organes vitaux, - assouplir en profondeur, - renforcer
durablement les muscles, - dissiper les tensions liées au stress.
Informations : www.domaine-mejan.com
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