A lire : « Manger heureux, vivre longtemps et mourir en bonne santé »

Garder la ligne et être en bonne santé, cela passe entre autres par une alimentation consciente et saine. Paule Neyrat, diététicienne gourmande et amoureuse de la cuisine, nous démontre que profiter des plaisirs de la table tout en améliorant sa longévité, c’est possible… Elle dresse ici la liste des aliments idéaux pour chouchouter notre corps de l’intérieur. Plus d’une centaine de recettes simples et savoureuses sont déclinées en 9 chapitres et précédées de fiches sur les principales bases de la nutrition.