A lire : Swim Speed

Sortie le 15 février du guide pratique et complet d'entraînement Swim Speed de Sheila Taormina...

Sheila Taormina, championne olympique en natation et championne du monde en triathlon, elle détient les secrets de la vitesse... Sheila coache depuis plus de vingt ans des athlètes de haut niveau et leur enseigne les techniques des plus grands champions de ce sport.

Débutant ou nageur confirmé, dans ce guide vous trouverez toutes les clés pour battre vos records, notamment : - des photos explicatives des positions et mouvements qui vous feront gagner en vitesse - tout ce que vous devez savoir sur la prise d'appui, le battement de jambes, la respiration - les éléments vitaux à prendre en compte dans son entraînement, en particulier la traction subaquatique - les exercices à privilégier pour améliorer son crawl.Débutant ou nageur confirmé, vous aurez toutes les clés en main pour battre vos records !

Prix public : 24,90 € - Format : 165 x 230 mm - 240 pages - ISBN : 978-2-37815-136-2 Hachette : 3085104

A propos de Sheila Taormina…

Avec quatre participations olympiques dans trois sports différents (natation, triathlon, pentathlon moderne), Sheila Taormina a marqué l’histoire du sport. Désormais coach, son guide d’entraînement est devenu une véritable référence aux États-Unis.

Informations : www.talenteditions.fr