lundi 14 octobre 2019

Vivre une retraite insulaire


En ce début d’automne, vous ressentez un besoin irrépressible de remise à zéro, de vous reconnecter à la nature et à vous-même...


Evadez-vous sur une île où l'expression "faire un avec la nature" prend tout son sens. Éloignez-vous de votre quotidien le temps d’une retraite sur l’île anglo-normande de Jersey, avec cette sélection de six aventures en plein air, conçues pour vous aider à retrouver votre équilibre, raviver votre esprit et libérer votre corps.

Retrouvez votre équilibre...

En pratiquant le yoga en pleine nature

Oubliez le gymnase et optez pour une séance de yoga sur la plage, dans la forêt ou au sommet d’une colline. Réservez une séance privée avec les coachs du studio Kalimukti et venez rééquilibrerez votre corps dans les endroits les plus énergisants de l'île. Notre conseil: les plages de la côte est au lever de soleil. Avec la brise dans les cheveux, le sable entre les orteils et la promesse d'un nouveau jour à l'horizon, c'est une salutation au soleil que vous n'oublierez jamais.

En surfant au plus ancien club d’Europe

Rejoignez les passionnés de surf sur la baie de St Ouen, l’un des spots de surf les plus en vue d’Europe. A la Laneez Surf School, Scott & Grace proposent des cours de surf sur mesure pour tous les niveaux. Juste ce qu'il vous faut pour améliorer votre équilibre, votre posture et votre forme physique.

Ravivez votre esprit...

En ayant des étoiles plein les yeux

A Jersey il existe un lieu magique pour observer les étoiles : le Château de Grosnez, l’une des plus anciennes ruines de l'île. Couvrez-vous chaudement et regardez le ciel nocturne s’animer de façon naturelle, non pollué par la lumière artificielle. Profitez aussi d’une nuit sans lune et de la marée basse pour marcher jusqu’à la Tour Seymour et laissez-vous envouter par la bioluminescence. Ce phénomène naturel se produit lorsque la marée est basse et que des milliers de minuscules vers luisants scintillent sur le sable. Une expérience unique à réserver auprès de Jersey Walk Adventures.

En prenant un bain de forêt

Magnifiez votre promenade dans les bois avec un "bain de forêt" - ou shinrin-yoku, comme on l’appelle au Japon: l’art de la méditation et de la pleine conscience à l’état sauvage. Il s’agit d’engager vos sens à vivre pleinement la nature: un chant d'oiseau, l’odeur de la forêt, les feuilles craquant sous vos pas. Après une promenade sereine, vient l’heure de la cérémonie du thé à base de plantes cueillies dans les bois. Amanda Bond propose des expériences de bain de forêt au cap de Grantez et en lisière de la baie de St Ouen.

Libérez votre corps...

En courant avec des pros

Des hauteurs sauvages de la côte nord aux paysages lunaires découverts par la marée basse, Jersey est un terrain de jeu naturel pour les amateurs de running. Rejoignez Rik et Lisa de 9by5 Adventures pour un circuit sur mesure de course à pied ou à vélo. Selon eux, il y a peu d'endroits où vous pouvez nager, faire du vélo et de la course à pied dans un environnement aussi facilement accessible et sauvage.

En arpentant le Jersey National Park à pied

Saviez-vous que 48 km du littoral de Jersey est un parc national? Renouez avec la nature dans ces grands espaces protégés allant de zones humides aux dunes de sable, de criques isolées aux promontoires imposants. Respirez l'air marin et les bois odorants, et dégourdissez-vous les jambes sur les plages désertes. Réservez le type de randonnée qui vous inspire sur le site du Jersey National Park.

Découvrez encore plus d’idées pour renouer avec la nature à Jersey : www.jersey.com/fr/la-redecouverte-de-soi

Comment de rendre à Jersey:

Avec Condor Ferries au départ de St Malo en 1h20 (piétons et véhicules) - Avec Manche Iles Express au départ de Granville en 1h25 mn (piétons)

Profitez du bon plan de Condor Ferries pour partir déconnecter cet automne à Jersey:  jusqu’au 7 janvier 2020, séjour à partir de 119€ par adulte pour une nuit en hôtel 3*** avec petit déjeuner anglais et traversée piéton au départ de St Malo. Passage voiture à 40€ au lieu de 80€. 

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