Sport et écotourisme pour se relaxer

Trop de stress ? Tonus en chute libre ? L'heure est venue de faire un break détox pour retrouver la forme…

Le temps d'un long week-end au grand air, Workout & Détox propose de refaire le plein d'énergie et de purifier son corps en alliant activités sportives, alimentation équilibrée et moments de relaxation et de découverte écotouristique. 

Côté « workout », le programme élaboré par des coachs professionnels enchaîne balades en VTT, randonnées, renforcement musculaire, courses à pied, pilates, yoga et étirements. Côté « détox », chaque repas vient compléter les bienfaits de l'activité physique : poissons, légumes de saison et fruits bios agrémentent les menus, et chacun reçoit une bouteille de thé aux plantes aromatiques spécialement préparé par un naturopathe selon ses besoins spécifiques (rétention d'eau, action anti-stress, drainage du foie et des reins. ..).

Le tout, au cours de séjours à l'ambiance conviviale et stimulante, organisés dans de spectaculaires cadres naturels de mer ou de montagne, que les plages de détente savamment ménagées dans l'emploi du temps permettent de découvrir en toute sérénité et à son propre rythme.

Aux commandes de ces week-ends bien-être, deux professionnels confirmés : Frédéric Paupert et Steeve Gonzalez, sportifs émérites et personal trainers à l'Usine, un des clubs de sport les plus huppés de la capitale. Encadrant étroitement chacun des groupes qu'ils accompagnent personnellement – ne dépassant jamais plus de 12 personnes -, ils peuvent assurer un suivi complètement individualisé de chaque participant, pour un maximum de bienfaits.

Hormis le transport, chaque séjour est livré clés en main, incluant activités, repas et hébergement en hôtel moyenne ou haut de gamme, selon la formule choisie. Prochaines dates : du 17 au 19 octobre prochains, au beau milieu du massif des Alpilles, à Saint-Rémy de Provence (2 nuits, 597 euros par personne en chambre double); semaine spéciale à Saint-Cyprien Plage du 8 au 15 novembre, sur fond de massif du Canigou, Côte Vermeille et vignobles de Collioure (7 nuits, 1440 euros par personne en chambre double) ; suivis par des week-ends à Evian, aux Baux-de-Provence et dans la région de Ramatuelle début 2015.

Informations : www.workoutanddetox.com et : 07 86 95 38 79